すりおろしトマトスープ

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(時間外を除く)

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 25 kcal
  • ・たんぱく質 0.9 g
  • ・塩分 1.5 g
  • ・野菜摂取量 97 g

材料(2人分)

トマト   ( 他レシピ )
1個
A水
1カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ
1個
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
パセリのみじん切り   ( 他レシピ )
少々

つくり方

  1. (1)トマトはすりおろす。
  2. (2)耐熱容器に(1)のトマト、Aを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。塩・こしょうで味を調え、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  3. (3)器に盛り、パセリを散らす。
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トマト
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