材料（2人分）
つくり方
- 1トマトはすりおろす。
- 2耐熱容器に（１）のトマト、Ａを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。塩・こしょうで味を調え、冷蔵庫で冷やす（時間外）。
- 3器に盛り、パセリを散らす。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 25 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 0.9 g |
| 野菜摂取量※ | 97 g |
| 脂質 | 0.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| エネルギー | 25 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 0.9 g |
| 野菜摂取量※ | 97 g |
| 脂質 | 0.2 g |
