ナイスリメイク!フライパンひとつでオイスターソースの豚キャベ丼

ナイスリメイク!フライパンひとつでオイスターソースの豚キャベ丼

豚こま切れ肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    493kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    18.1g
  • 脂質
    6.1g

材料(2人分)

豚こま切れ肉100g
A片栗粉大さじ1
A大さじ1
Aしょうゆ大さじ1/2
しいたけ3枚
絹さや4枚
B75ml
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ1/2
レンジで簡単!キャベツナムル100g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
ご飯2杯(丼)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はをもみ込む。しいたけは薄切りにし、絹さやはスジを取って斜め半分に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、を加え、とろみがついてきたら、(1)のしいたけ・絹さや、「レンジで簡単!キャベツナムル」を加えてサッと炒め、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    器にご飯をよそい、(2)をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー493 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質18.1 g
野菜摂取量※43 g
脂質6.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報