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秒速 金のほうれん草ソーセージ

秒速 金のほうれん草ソーセージ(ウインナーソーセージ+ほうれん草を使ったレシピ)

ソーセージとほうれん草で!お弁当のすき間おかずが電子レンジで簡単に◎

つくり方

  1. 1

    キッチンばさみでソーセージは1cm長さに切り、ほうれん草は4cm長さに切る。
  2. 2

    ビニール袋に(1)のソーセージ・ほうれん草、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
  3. 3

    耐熱皿に(2)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分15秒加熱する。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー88 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※81 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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