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ほうれん草と人参の丸鶏ナムル

材料(2人分)

ほうれん草
1/2束(100g)
にんじん
30g
もやし
100g
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は5cm長さに切り、にんじんは細切りにする。
  2. 2

    耐熱ボウルに(1)のほうれん草・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えてあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー70 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質2.7 g
  • ・野菜摂取量※115 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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