秋田のお雑煮
30分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 234 kcal
- ・たんぱく質 10.4 g
- ・塩分 2.1 g
- ・野菜摂取量 52 g
（4人分）
- にんじん
- 1/3本（50g）
- ごぼう
- 1/4本（40g）
- ゆで姫たけのこ
- 50g
- しらたき
- 50g
- まいたけ
- 80g
- 長ねぎ
- 1本
- せり
- 4本
- Ａ水
- 4カップ
- Ａ酒
- 大さじ2
- Ａ「丸鶏がらスープ」
- 大さじ1
- Ａ「ほんだし」
- 小さじ1
- Ｂしょうゆ
- 大さじ1
- Ｂ「瀬戸のほんじお」
- 少々
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1
餅は焼いておく。にんじん、ごぼうは大きめのささがきにし、ごぼうは水にさらして水気をきる。姫たけのこは穂先はせん切りにし、根元は輪切りにする。しらたきは３ｃｍ長さに切る。 -
2
鶏肉はひと口大に切る。まいたけは小房に分け、ねぎは斜め切りにする。せりは３ｃｍ長さに切る。 -
3
鍋にＡ、（１）のにんじん・ごぼう・姫たけのこ・しらたきを入れて火にかけ、野菜がやわらかくなるまで煮る。 -
4
（２）の鶏肉を加えてアクを取り、肉に火が通ったら、Ｂ、（２）のまいたけ・ねぎを加えてサッと煮、（２）のせりを加えて火を止める。 -
5
器に盛り、（１）の餅をのせる。
レシピ制作：味の素㈱
切り餅
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「丸鶏がらスープ」
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