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やみつき！無限ピーマン

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やみつき！無限ピーマン(ピーマン+ツナ水煮缶を使ったレシピ)
材料

巷で話題の無限ピーマン！レンジでかんたん♪　おはしが止まらないおいしさ☆

調理時間 5分

  • 電子レンジ
  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 74 kcal
  • ・たんぱく質 7.3 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 74 g

材料 （2人分）

ピーマン
5個（175g）
ツナ水煮缶
1缶（70g）
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
ブラックペッパー
少々

動画でつくり方をみる

つくり方

  1. 1

    ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のピーマン・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。

  3. 3

    Ａを加えて混ぜ合わせ、ブラックペッパーをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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