やみつき!無限きのこ

やみつき!無限きのこ

しめじとツナをあえてレンジで簡単に作れる1品です!

  • エネルギー
    89kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    6.9g

材料(4人分)

しめじ2パック(300g)
ツナ油漬缶1缶(70g)
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しめじは小房に分け、ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のしめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、(1)のツナ、を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー89 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質5.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質6.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報