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もやしとハムのかんたんナムル

もやしとハムのかんたんナムル(もやし+ロースハムを使ったレシピ)

もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

3分

もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ハムは半分に切ってから、細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のハム、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー55 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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