もやしとハムのかんたんナムル

もやしとハムのかんたんナムル

もやしやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    55kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    4.1g

材料(4人分)

もやし1袋(200g)
ロースハム4枚
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1・1/2
いり白ごま小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ハムは半分に切ってから、細切りにする。
  • 2
    耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、(1)のハム、を加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー55 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質3.1 g
野菜摂取量※50 g
脂質4.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報