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やみつき！無限かぼちゃ

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調理時間 5分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 82 kcal
  • ・たんぱく質 1.6 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 45 g

材料 （2人分）

かぼちゃ
100g
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
いり白ごま
小さじ2

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは２ｃｍ角に切り、耐熱容器に入れる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    器に盛り、ごまをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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