レシピ大百科

やみつき！無限かぼちゃ

やみつき！無限かぼちゃ(かぼちゃ+いり白ごまを使ったレシピ)

かぼちゃやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
かぼちゃ
100g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
いり白ごま
小さじ2
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つくり方

  1. 1

    かぼちゃは２ｃｍ角に切り、耐熱容器に入れる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー82 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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