レシピ大百科

カンタン！もやしナムル

カンタン！もやしナムル(もやし+いり白ごまを使ったレシピ)

電子レンジで3分！チンして和えるだけ♪

3分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
もやし
1袋（200g）
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
いり白ごま
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
    カンタン！もやしナムルの作り方_0_1 カンタン！もやしナムルの作り方_0_2

  2. 2

    器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー35 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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