材料(4人分)
| グリーンアスパラガス | 8本(160g) |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| にんじん | 1/2本(75g) |
| ベーコン | 2枚 |
| A「Cook Do®」オイスターソース | 大さじ3 |
| A酒 | 大さじ1 |
| A砂糖 | 大さじ1 |
| 赤唐がらしの輪切り | 1本分 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
| いり白ごま・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1アスパラはタテ半分に切って、5cm長さの斜め切りにする。玉ねぎは5mm幅に切り、にんじん、ベーコンは5mm幅の短冊切りにする。
- 2フライパンにごま油、赤唐がらしを入れて焦がさないように弱火で熱し、香りが出たら(1)のアスパラ・玉ねぎ・にんじん・ベーコンを加えて炒める。しんなりしたら、Aを加えて味を調える。
- 3器に盛り、好みでごまをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 126 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 3.5 g |
| 野菜摂取量※ | 74 g |
| 脂質 | 7.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do®」オイスターソース
