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お手軽フォンダンショコラ

お手軽フォンダンショコラ(卵+ふるった薄力粉を使ったレシピ)

卵やふるった薄力粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。

25分

卵やふるった薄力粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「パルスイート」

つくり方

  1. 1

    耐熱容器にＡを入れ、ラップをせずに、電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱し、しっかり混ぜ合わせる。

  2. 2

    オーブンは１８０℃に予熱する。

  3. 3

    ボウルに卵を入れて溶きほぐし、Ｂを順に加えてその都度しっかり混ぜる。（１）を加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    耐熱カップなどに等分に流し入れ、中央にチョコレートひとかけずつ入れ、１８０℃のオーブンで１２～１５分焼く。

  5. 5

    焼き上がったら、ハート形の紙をのせて粉砂糖をふり、そっと紙をはずし、ハート模様をつける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー326 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質6.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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