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セロリのナムル

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セロリのナムル(セロリの茎+ちくわを使ったレシピ)

5分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 52 kcal
・たんぱく質 4.2 g
・塩分 1.3 g
・野菜摂取量 80 g

（2人分）

セロリの茎・正味　 ( 他レシピ ): 2本（160g）

ちくわ　 ( 他レシピ ): 2本

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1

レモン汁: 小さじ1・1/2

いり白ごま・好みで: 適量

「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」・好みで: 適量

（１）セロリ、ちくわは４ｃｍ長さの細切りにする。
（２）耐熱容器に（１）のセロリ、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のちくわ、レモン汁を加えてあえる。
（３）器に盛り、好みでごまをふり、ごま油をかける。

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セロリの茎

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「丸鶏がらスープ」

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