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セロリのナムル

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5分

(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー52 kcal
  • ・たんぱく質4.2 g
  • ・塩分1.3 g
  • ・野菜摂取量80 g

材料（2人分）

セロリの茎・正味 　 ( 他レシピ )
2本（160g）
ちくわ 　 ( 他レシピ )
2本
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
レモン汁
小さじ1・1/2
いり白ごま・好みで
適量
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」・好みで
適量

つくり方

  1. （１）セロリ、ちくわは４ｃｍ長さの細切りにする。
  2. （２）耐熱容器に（１）のセロリ、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のちくわ、レモン汁を加えてあえる。
  3. （３）器に盛り、好みでごまをふり、ごま油をかける。
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