セロリのナムル
つくり方
-
1
セロリ、ちくわは４ｃｍ長さの細切りにする。 -
2
耐熱容器に（１）のセロリ、「丸鶏がらスープ」を入れ、ラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のちくわ、レモン汁を加えてあえる。 -
3
器に盛り、好みでごまをふり、ごま油をかける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー49 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質4.2 g
- ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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