ねぎ塩うま味うどん

ねぎ塩うま味うどん

「味の素®」が決め手☆うま味が効いてるうどんつゆが簡単に◎

  • エネルギー
    689kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    26.7g
  • 脂質
    46.6g

材料(2人分)

冷凍うどん2玉
鶏もも肉1枚
長ねぎ1/2本
Aしょうがのすりおろし小さじ1/2
A「AJINOMOTO サラダ油」大さじ4
A「瀬戸のほんじお®」4g
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶20ふり
A黒こしょう少々
小ねぎの小口切り少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉は1cm幅に切ってゆでる。ねぎは表面の白い部分で白髪ねぎを作り、残りはみじん切りにする。
  • 2
    うどんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
  • 3
    ボウルに(1)の鶏肉・ねぎのみじん切りを入れて混ぜ合わせ、(2)のうどんを加えてあえる。
  • 4
    器に盛り、(1)の白髪ねぎをのせ、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー689 kcal
塩分3 g
たんぱく質26.7 g
野菜摂取量※16 g
脂質46.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く