おすすめ

棒々鶏風炊き込みごはん

プリント
クリップ
クリップ
棒々鶏風炊き込みごはん(米+鶏ささ身を使ったレシピ)
材料

肉と野菜を一緒に食べられる！ボリューム満点メニュー☆

調理時間 10分

(時間外を除く)

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 546 kcal
  • ・たんぱく質 23 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 128 g

材料 （2人分）

米
1・1/2合（225g）
水
300ml
鶏ささ身
3本（120g）
しょうがのせん切り
1/2かけ分
トマト
1/2個（100g）
きゅうり
1/2本
もやし
100g
「Cook Do」棒棒鶏用2人前
1袋
糸唐がらし・好みで
適量

つくり方

  1. 1

    米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、分量の水を注いで３０分以上おく（時間外）。

  2. 2

    ささ身はスジを取る。トマトは薄い半月切りにし、きゅうりはせん切りにする。もやしはゆでて水気をきり、粗熱を取る。

  3. 3

    （１）の炊飯器の米の上に（２）のささ身、しょうがをのせて炊く（時間外）。

  4. 4

    炊き上がったら、ささ身を取り出して、軽く混ぜる。ささ身は食べやすくほぐす。

  5. 5

    器に（４）のご飯をよそい、（２）のトマト・きゅうり・もやしを盛り、（４）のささ身をのせ、「Cook Do」を１／２袋ずつかける。好みで糸唐がらしを飾る。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

米
を使ったレシピ

他の米
人気レシピを見る
（3032件）

鶏ささ身
を使ったレシピ

他の鶏ささ身
人気レシピを見る
（145件）

関連するレシピ

この商品が使われているよ

「Cook Do」棒棒鶏用

「Cook Do」棒棒鶏用 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
棒々鶏風炊き込みごはん 棒々鶏風炊き込みごはん

※他の組み合わせを見る。