つくり方
- 1トマトは１．５ｃｍ角に切り、レタスはザク切りにする。
- 2鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、マカロニを加えて表示時間通りにゆで、（１）のトマト・レタスを加え、３０秒ほど煮て、火を止める。
- 3器に盛り、粉チーズ、ブラックペッパーをふる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 88 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 3.6 g |
| 野菜摂取量※ | 65 g |
| 脂質 | 0.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
| エネルギー | 88 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 3.6 g |
| 野菜摂取量※ | 65 g |
| 脂質 | 0.8 g |