れんこんとくるみのサラダ

れんこんとくるみのサラダ

れんこんやレーズンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    121kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    8.5g

つくり方

  • 1
    れんこんは5mm幅のいちょう切りにし、熱湯で1~2分サッとゆで、粗熱を取る。くるみは粗く刻む。
  • 2
    ボウルに(1)のれんこん・くるみ、レーズンを入れ、を加えてあえる。
  • 3
    器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー121 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※36 g
脂質8.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」