トマトときゅうりの冷製パスタ

トマトときゅうりの冷製パスタ

カッペリーニやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    456kcal
  • 塩分
    4g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    29.8g

材料(2人分)

カッペリーニ80g
トマト1個
きゅうり1本
玉ねぎ1/4個(50g)
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩2個
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ4
黒こしょう少々
パセリのみじん切り少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトはひと口大に切り、きゅうりは小さめの乱切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。「鍋キューブ」は砕いておく。
  • 2
    ビニール袋に(1)のトマト・きゅうり・玉ねぎ・砕いた「鍋キューブ」を入れ、粉っぽさがなくなるまでもみ、オリーブオイルを加えて混ぜる。
  • 3
    カッペリーニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、冷水で洗い、水気をきる。
  • 4
    器に(3)のカッペリーニを盛り、(2)をかけ、黒こしょうをふり、パセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー456 kcal
塩分4 g
たんぱく質8.4 g
野菜摂取量※170 g
脂質29.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩