鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用)

鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用)

ご飯に「丸鶏がらスープ」がしみしみ☆後入れ溶き卵がふわふわの簡単おかゆです♪夜食にも◎

  • エネルギー
    234kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    9.1g
  • 脂質
    5.5g

材料(2人分)

ご飯・包装米飯1パック200g
A600ml
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
溶き卵2個分
小ねぎの小口切り2本分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に包装米飯を温めずにパックから出して入れ、を加えて火にかける。沸騰したら、弱めの中火にし、ご飯をほぐして8分ほど煮る。

    鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用)のつくり方_1_1

  • 2
    溶き卵を回し入れ、10秒ほどしたら、混ぜる。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー234 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質9.1 g
野菜摂取量※6 g
脂質5.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報