やみつき!無限長ねぎ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 73 kcal
  • ・たんぱく質 7.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 50 g

材料(2人分)

長ねぎ   ( 他レシピ )
1本(100g)
ツナ水煮缶   ( 他レシピ )
1缶(70g)
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2

つくり方

  1. (1)ねぎは斜め薄切りにする。ツナは汁気をきる。
  2. (2)耐熱容器に(1)のねぎ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせる。
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長ねぎ
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