カキのねぎ塩とろ玉炒め 15 分 プリッとした牡蠣とふんわり卵がたまらない☆ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #かき #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 96 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) かき(むき身) 150g 片栗粉 大さじ1 玉ねぎ 1個(200g) 溶き卵 2個分 長ねぎ 1本(100g) 水 1/4カップ 「丸鶏がらスープ」 大さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」・またはサラダ油 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かきは塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。玉ねぎはくし形切りにし、ねぎはみじん切りにする。 2フライパンに油を熱し、(1)のかき・玉ねぎを入れて炒め、かきに焼き色がつき、玉ねぎがしんなりしたら、溶き卵を回し入れてサッと炒め、器に盛る。 3同じフライパンを熱し、(1)のねぎ、Aを入れて弱火で炒め、(2)にかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー241 kcal ・塩分2.9 g ・たんぱく質13.2 g ・野菜摂取量※124 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 秋レシピ # 冬レシピ # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # 丸鶏がらスープ # かき # 卵 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 96 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・うま辛だしきゅうり ・あっさり!中華スープもち 主食 副菜 ・丸鶏とろろスープ丼 ・レンジで簡単!海鮮風味の温野菜 主食 汁物 ・中華風炊き込みご飯 ・たっぷりキャベツとわかめのスープ 副菜 汁物 ・ねぎ塩温やっこ ・トマトとスプラウトのスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かき(むき身)を使ったレシピ かきのアヒージョ #20分以内 #お酒に合う 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス カキのオイル焼き #10分以内 #簡単・時短 あごだし香る牡蠣キムチ鍋 #20分以内 #家族で囲む かきとマッシュルームのアヒージョ #10分以内 #お酒に合う 蒸し牡蠣のポン酢かけ #20分以内 #かき かきぞうすい #夜食 #かき 牡蠣と白菜の蒸し煮 #20分以内 #簡単・時短 牡蠣の南蛮漬け #20分以内 #簡単・時短 かき飯 #こだわり手作り #かき 他のかき(むき身)人気レシピを見る(63件) 玉ねぎを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2232件) 関連するレシピ 「かき(むき身)×玉ねぎ」のレシピ 「かき(むき身)×卵」のレシピ 「玉ねぎ×卵」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「丸鶏がらスープ」 やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きゅうり #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス やみつき!無限そうめん #10分以内 #料理初心者 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 納豆チャーハン #20分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 涼しく作る!夏の簡単涼理(料理)術☆レシピ特集 #メイン料理 #手間なし 夏を涼しく!冷たい麺レシピ特集 #和風 #夏レシピ 今知りたい!お助けランチレシピ特集 #副菜もう一品 #夏レシピ 夏のスタミナ料理特集 #がっつり・スタミナ #メイン料理 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「丸鶏がらスープ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 カキのねぎ塩とろ玉炒め