シーフードチリチーズ
8分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 332 kcal
- ・たんぱく質 28.2 g
- ・塩分 4.2 g
- ・野菜摂取量 0 g
（2人分）
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1
耐熱皿にシーフードミックスを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。 -
2
いったん取り出し、「Cook Do」を入れ、その上にチーズをかけて再び電子レンジで３分加熱する。
レシピ制作：味の素㈱
冷凍シーフードミックス
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「Cook Do」干焼蝦仁用
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