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シーフードチリチーズ

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シーフードチリチーズ(冷凍シーフードミックス+ピザ用チーズを使ったレシピ)
材料

レンジにおまかせ♪「Cook　Do」干焼蝦仁（カンシャオシャーレン）のピリ辛味ととろ～りチーズがたまらない！

8分

  • 電子レンジ
  • おつまみ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 332 kcal
  • ・たんぱく質 28.2 g
  • ・塩分 4.2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

動画でつくり方をみる

つくり方

  1. 1

    耐熱皿にシーフードミックスを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

  2. 2

    いったん取り出し、「Cook Do」を入れ、その上にチーズをかけて再び電子レンジで３分加熱する。
レシピ制作：味の素㈱
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冷凍シーフードミックス
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