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油揚げの味噌マヨエッグトースト風

油揚げの味噌マヨエッグトースト風(油揚げ+ゆで卵を使ったレシピ)

油揚げやゆで卵を使った人気の主食レシピです。

7分

油揚げやゆで卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ゆで卵は刻んでＡを混ぜ合わせる。

  2. 2

    油揚げに（１）を塗り広げ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、刻みのりを散らす。

  3. 3

    食べやすい大きさに切って器に盛り、パセリを添える。

  4. ＊

    万能みそを手作りする場合は赤みそ：砂糖：みりんを１：１：１の割合で混ぜ、加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー180 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質7.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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