油揚げの味噌マヨエッグトースト風

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  • 節約
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 190 kcal
  • ・たんぱく質 7.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

油揚げ   ( 他レシピ )
1枚
ゆで卵   ( 他レシピ )
1個
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1・1/2
A万能みそ(市販品)
小さじ1・1/2
刻みのり
適量
パセリ
適量

つくり方

  1. (1)ゆで卵は刻んでAを混ぜ合わせる。
  2. (2)油揚げに(1)を塗り広げ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、刻みのりを散らす。
  3. (3)食べやすい大きさに切って器に盛り、パセリを添える。
  4. *万能みそを手作りする場合は赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
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油揚げ
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