帆立だし香るうま塩パスタ

帆立だし香るうま塩パスタ

スパゲッティやキャベツを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    497kcal
  • 塩分
    4.8g
  • たんぱく質
    20.2g
  • 脂質
    9.7g

材料(2人分)

スパゲッティ200g
かに風味かまぼこ4本
キャベツ1/4個
A「味の素KK干し貝柱スープ」小さじ2
Aこしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かに風味かまぼこは食べやすい大きさにほぐし、キャベツはザク切りにする。
  • 2
    スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、(1)のキャベツを入れて炒める。
  • 4
    キャベツがしんなりしたら、(2)のスパゲッティ、(1)のかに風味かまぼこ、を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー497 kcal
塩分4.8 g
たんぱく質20.2 g
野菜摂取量※128 g
脂質9.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報