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秒速　スナップエンドウ豚肉巻き

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調理時間 10分

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 345 kcal
  • ・たんぱく質 13 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 38 g

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つくり方

  1. 1

    スナップえんどうはスジを取る。

  2. 2

    豚肉を１枚ずつ広げ、「香味ペースト」を端に１ｃｍずつのせ、スプーンなどで全体にのばし、（１）のスナップえんどうを２本ずつ置いて巻きつけ、１６個作る。

  3. 3

    耐熱皿に（２）を並べ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
  4. ＊半量でお作りになる場合は電子レンジの加熱時間を４分に調整してください。
レシピ提供：味の素㈱
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