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秒速　金のサラダチキンうどん

秒速　金のサラダチキンうどん

冷凍うどんにサラダチキンをのせて一緒にレンチン。「Cook Do® 香味ペースト®」を混ぜるだけ。簡単主食が完成です☆

  • エネルギー
    381kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    29.7g
  • 脂質
    4.1g

材料（1人分）

冷凍うどん1玉
サラダチキン風鶏ハム100g
「Cook Do® 香味ペースト®」12cm（8.5g）
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱皿に冷凍うどんを入れ、サラダチキンをのせてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
  • 2
    「香味ペースト」を加えてサラダチキンをほぐしながら混ぜ、小ねぎを散らす。
  • ＊
    サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー381 kcal
塩分4.3 g
たんぱく質29.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質4.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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