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材料（2人分）
- ゆでうどん
- 2玉
- トマト
- 2個（400g）
- めんつゆ（2倍濃縮タイプ）
- 110ml
- ツナ水煮缶
- 70g
- ホールコーン缶
- 30g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
うどんは熱湯で温め、冷水で冷まして水気をきる。 -
2
トマトはすりおろし、めんつゆを加えて混ぜる。 -
3
ツナ、コーンは汁気をきってボウルに入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせる。 -
4
器に（１）のうどんを盛り、（２）のつゆを注ぎ、（３）をのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー515 kcal
- ・塩分5.3 g
- ・たんぱく質17 g
- ・野菜摂取量※209 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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