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レンチンで！ガツンと唐揚げ風チキン

レンチンで！ガツンと唐揚げ風チキン(鶏もも肉を使ったレシピ)

たった10分で完成☆電子レンジを使えば簡単に唐揚げ風チキンが楽しめる♪

10分

たった10分で完成☆電子レンジを使えば簡単に唐揚げ風チキンが楽しめる♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。片栗粉を加え、袋ごとふって鶏肉にまぶす。

  2. 2

    耐熱皿に（１）の鶏肉を皮目を下にして重ならないように並べる。ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱し、いったん取り出して裏返し、再び、１分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、レタス、レモンを添える。

  4. ＊

    鶏肉が重なると加熱にムラが出るため、大きな皿に並べて加熱してください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー231 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質17.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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