春キャベツとたけのこの和風サラダ

春キャベツとたけのこの和風サラダ

春キャベツやゆでたけのこを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    65kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    2.7g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切り、たけのこは薄切りにして、それぞれサッとゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    パプリカはひと口大の乱切りにし、サラダチキンは繊維に沿ってほぐす。
  • 3
    ボウルに(1)のキャベツ・たけのこ、(2)のパプリカ・サラダチキンを入れ、「コクうま」を加えてあえる。
  • サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー65 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質6.7 g
野菜摂取量※49 g
脂質2.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」