たけのこの梅マヨサラダ

たけのこの梅マヨサラダ

ゆでたけのこや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    25kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1.9g
  • 脂質
    1g

つくり方

  • 1
    たけのこは水気を拭き取り、穂先は3mm幅の薄いくし形切りにし、根元は3mm幅のいちょう切りにする。貝割れ菜は長さを半分に切る。
  • 2
    梅干しは種を取り除き、細かく刻む。
  • 3
    ボウルに(2)の梅干し、「コクうま」を入れてよく混ぜ、(1)のたけのこ・貝割れ菜を加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー25 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質1.9 g
野菜摂取量※55 g
脂質1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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