とうがんのかき玉みそ汁 15 分 とうがんや溶き卵を使った人気の汁物レシピです。 15 分 #20分以内 #減塩 #卵 #汁物・スープ #和風 #夏レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) とうがん 150g 溶き卵 1個分 もどしたわかめ 3g 長ねぎ 適量 水 2・1/2カップ 「お塩控えめの・ほんだし」 小さじ1 みそ 大さじ1・2/3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1とうがんは1cm幅の短冊切りにする。わかめは食べやすい大きさに切り、ねぎは小口切りにする。 2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のとうがんを加えて、ひと煮立ちさせ、(1)のわかめ・ねぎを加える。 3みそを溶き入れ、溶き卵を流し入れてひと煮立ちさせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー76 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質5.7 g ・野菜摂取量※53 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 和風 # 夏レシピ # 20分以内 # 汁物・スープ # 秋レシピ # 減塩 # ほんだし® # 卵 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 7 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 主食 ・大根とピーマンの青椒肉絲 ・青じそ香る味噌マヨまぜごはん 主菜 副菜 ・「スチーミー」で!鶏手羽中BBQチキン ・かぼちゃの豆腐あえ 主菜 副菜 ・焼肉サラダ オニオンドレッシング ・かぶの即席漬け 主菜 副菜 ・秋鮭のにんにくマヨ焼き ・キャベツの酢のもの 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 とうがんを使ったレシピ 冬瓜の中華スープ #20分以内 #汁物・スープ 冬瓜と鶏ひき肉の煮物 #栄養バランス #副菜もう一品 かぼちゃととうがんのみそ汁 #20分以内 #かぼちゃ とうがんと鰹節のマヨ和えサラダ #20分以内 #火を使わない 冬瓜とあさりのスープ #あさり #汁物・スープ とうがんとトマトのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり とうがんの海鮮あんかけ #20分以内 #野菜たっぷり とうがんのかき玉みそ汁 #20分以内 #減塩 冬瓜と枝豆のうま塩豚汁 #20分以内 #栄養バランス とうがんの冷やし煮もの #20分以内 #副菜もう一品 他のとうがん人気レシピを見る(18件) 溶き卵を使ったレシピ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 丸鶏ふわ玉きゃべつスープ #5分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ほうれん草とベーコンのキッシュ #ベーコン #メイン料理 丸鶏ふわ玉トマトスープ #5分以内 #簡単・時短 クッパ #10分以内 #料理初心者 あじフライ #20分以内 #定番・基本 他の溶き卵人気レシピを見る(725件) 関連するレシピ 「とうがん×卵」のレシピ 「とうがん×もどしたわかめ」のレシピ 「卵×もどしたわかめ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「お塩控えめの・ほんだし」 たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #減塩 トマトのふんわり卵の味噌汁 #10分以内 #簡単・時短 山形いも煮 #減塩 #牛肉 鱈のじゃっぱ汁<塩分控えめ> #減塩 #たら にら焼き #20分以内 #減塩 せんべい汁<塩分控えめ> #20分以内 #減塩 豆腐と白菜の豆乳スープ #10分以内 #簡単・時短 沢煮椀 #20分以内 #減塩 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #減塩 他の「お塩控えめの・ほんだし」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「お塩控えめの・ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 とうがんのかき玉みそ汁