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やみつき！無限えのき

やみつき！無限えのき(えのきだけを使ったレシピ)

5 分

巷で話題の無限シリーズ！レンジでかんたん♪　おはしが止まらないおいしさ☆

5 分

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材料（2人分）

えのきだけ: 2袋（200g）
にんじん: 1/5本（30g）
ほうれん草: 1/8束（25g）
いり白ごま: 大さじ1
「丸鶏がらスープ」: 大さじ1/2
「AJINOMOTO 濃口ごま油」: 大さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
えのきだけは根元を切って、長さを半分に切る。にんじんはせん切りにし、ほうれん草はザク切りにする。
2
耐熱容器に（１）のえのきだけ・にんじん・ほうれん草を入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー98 kcal
・塩分0.9 g
・たんぱく質3.8 g
・野菜摂取量※26 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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