糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風

糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風(もやし+しょうがのすりおろしを使ったレシピ)

もやしやしょうがのすりおろしを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    めんは水気をきる。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
  2. 2

    鍋にA、(1)のサラダチキンを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)のめん、もやしを加えて温める。
  3. 3

    器に盛り、しょうがをのせ、小ねぎを散らす。
  4. *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー88 kcal
  • ・塩分4.2 g
  • ・たんぱく質11.8 g
  • ・野菜摂取量25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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