糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風

糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風

もやしやしょうがのすりおろしを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    79kcal
  • 塩分
    4.1g
  • たんぱく質
    11.4g
  • 脂質
    0.4g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    めんは水気をきる。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。
  • 2
    鍋に、(1)のサラダチキンを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、(1)のめん、もやしを加えて温める。
  • 3
    器に盛り、しょうがをのせ、小ねぎを散らす。
  • サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー79 kcal
塩分4.1 g
たんぱく質11.4 g
野菜摂取量※25 g
脂質0.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報