レシピ大百科

魚介だしのシーフードピラフ

魚介だしのシーフードピラフ(米+冷凍シーフードミックスを使ったレシピ)

米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。

10分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。にんじんは５ｍｍ角に切り、しめじは小房に分ける。「鍋キューブ」は砕いておく。

  2. 2

    炊飯器に（１）の米・砕いた「鍋キューブ」、分量の水を入れ、（１）のにんじん・しめじ、凍ったままのシーフードミックス、バターをのせて炊く（時間外）。

  3. 3

    炊き上がったら、器に盛り、パセリをふる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー355 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質11.5 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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