トマトのシンプル冷製パスタ

トマトのシンプル冷製パスタ

スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    387kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    10.1g
  • 脂質
    15.6g

材料(2人分)

スパゲッティ・細め120g
トマト2個(300g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
Aレモン汁大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
粗びき黒こしょう少々
バジルの葉適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは皮を湯むきし、種を除いて、1cm角に切る。
  • 2
    スパゲッティは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、冷水で洗い、水気をきる。
  • 3
    ボウルに(1)のトマト、を入れて混ぜる。
  • 4
    器に(2)のスパゲッティを盛り、(3)をかけ、粗びき黒こしょうをふり、バジルをちぎりながら散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー387 kcal
塩分3 g
たんぱく質10.1 g
野菜摂取量※146 g
脂質15.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報