レンジで簡単!ツナキャベツ

レンジで簡単!ツナキャベツ

キャベツやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    83kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    6.4g

材料(4人分)

キャベツ1/4個(正味250g)
ツナ油漬缶1缶(70g)
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー83 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質4.2 g
野菜摂取量※63 g
脂質6.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」