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レンジで簡単！ツナキャベツ

レンジで簡単！ツナキャベツ(キャベツ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

キャベツやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
キャベツ
1/4個（正味250g）
ツナ油漬缶
1缶（70g）
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー85 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質4.2 g
  • ・野菜摂取量※63 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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