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レンジで簡単！ツナキャベツ

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調理時間 5分

  • 電子レンジ
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 85 kcal
  • ・たんぱく質 4.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 63 g

材料 （4人分）

キャベツ
1/4個（正味250g）
ツナ油漬缶
1缶（70g）
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ1
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。ツナは油をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツ・ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、Ａを加えて混ぜ合わせる。
レシピ提供：味の素㈱
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