鶏肉とトマトのふわ玉中華スープ
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材料（2人分）
- 鶏むね肉
- 150g
- キャベツ
- 1/8個
- トマト
- 1/2個
- 水
- 2カップ
- 「Cook Do 香味ペースト」
- 12cm（8.5g）
- 溶き卵
- 1個分
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
鶏肉、キャベツはひと口大に切り、トマトはくし形切りにする。 -
2
鍋にＡを入れて火にかけ、（１）の鶏肉・キャベツを加えてフタをして煮る。ひと煮立ちしたら、アクを取り、肉に火が通るまで煮る。 -
3
（１）のトマトを加え、溶き卵を全体に回し入れる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー189 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質20.7 g
- ・野菜摂取量※112 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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