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トマトとサラダチキンのみそ汁

トマトとサラダチキンのみそ汁(トマトを使ったレシピ)

夏の朝に、レンジで簡単！みそ汁で塩分・水分補給。

10分

夏の朝に、レンジで簡単！みそ汁で塩分・水分補給。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    トマトはくし形切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のトマト・サラダチキン、Ａを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱し、軽く混ぜる。

  3. ＊

    電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出すときはご注意ください。

  4. ＊

    サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※128 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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