四川風えびトースト

四川風えびトースト

おつまみにぴったり。

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    0.8g

材料(4人分)

フランスパン・1cm厚さのもの8枚
むきえび120g
A玉ねぎのみじん切り1/4個分
Aにんにくのみじん切り1かけ分
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
A「Cook Do® 香味ペースト®」6cm(4g)
A粉チーズ適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取り、熱湯で1分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、1cm角に切る。
  • 2
    ボウルに(1)のえび、を入れて混ぜる。
  • 3
    フランスパンに(2)を等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー85 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質8.4 g
野菜摂取量※14 g
脂質0.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶