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秒速　ピーマンのベーコン巻き

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調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 91 kcal
  • ・たんぱく質 2.9 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    ピーマンはタテ半分に切り、種を取り除く。ベーコンは長さを半分に切り、片面に「香味ペースト」を等分に塗る。

  2. 2

    （１）のベーコンを「香味ペースト」を塗った面を上にして置き、（１）のピーマンを巻いて２個ずつ竹串に刺す。

  3. 3

    耐熱皿に（２）をのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。
レシピ提供：味の素㈱
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