ピーラー野菜と豚肉の香味炒め

ピーラー野菜と豚肉の香味炒め

豚バラ薄切り肉や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    402kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    12.7g
  • 脂質
    35.3g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉150g
大根1/8本
にんじん1/3本
ごぼう1/4本
玉ねぎ1/4個
にら3本
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
A大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
Aしょうゆ小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は4cm幅に切る。大根、にんじん、ごぼうはピーラーで薄切りにし、ごぼうは酢水につけて5分ほどおき、水気をきる。玉ねぎは薄切りにし、にらは5cm幅に切る。

    ピーラー野菜と豚肉の香味炒めのつくり方_1_1

  • 2
    ボウルに(1)の豚肉・大根・にんじん・ごぼう・玉ねぎ・にら、を入れてサッとあえる。
  • 3
    フライパンを熱し、(2)を入れてほぐしながら、野菜がしんなりするまで炒める。

栄養情報(1人分)

エネルギー402 kcal
塩分2 g
たんぱく質12.7 g
野菜摂取量※128 g
脂質35.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報