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クリームチーズとトマトのブルスケッタ

つくり方

  1. 1

    トマトはヨコ半分に切ってスプーンの背などで種を取り、粗みじん切りにし、「パルスイート」を加えて混ぜる。
  2. 2

    フランスパンはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
  3. 3

    (2)のフランスパンにクリームチーズを等分に塗り、(1)のトマトをのせ、好みのフレッシュハーブを飾る。
  4. *フランスパンの代わりに、クラッカーでもおいしくお作りいただけます。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー172 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質5.3 g
  • ・野菜摂取量45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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