材料(1人分)
| 卵 | 2個 |
|---|---|
| 「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ山盛り1 |
| 絹ごし豆腐 | 50g |
| しめじ | 1/2パック |
| まいたけ | 1/4パック |
| Aバター | 10g |
| A「Cook Do® 香味ペースト®」 | 6cm(4g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ2 |
| サラダ菜 | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ボウルに卵を割りほぐし、「丸鶏がらスープ」を加えて混ぜ合わせる。しめじ、まいたけは小房に分け、豆腐は細かくくずす。
- 2フライパンに油小さじ1を熱し、(1)の卵液を一気に流し入れ、箸で大きく混ぜながら、半熟状になるまで火を通し、真ん中に(1)の豆腐をのせる。

- 3卵を両側から折りたたみ、木の葉の形を整えて皿に盛る。

- 4フライパンに油小さじ1を熱し、(1)のしめじ・まいたけを入れて火が通るまで炒め、Aを加えて炒め合わせる。(3)のオムレツにかけ、サラダ菜を添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 371 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.9 g |
| たんぱく質 | 18 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 31.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

