つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは繊維に沿って５ｍｍ幅の薄切りにする。ベーコンは７ｍｍ幅に切る。
- 2鍋にバター、（１）の玉ねぎ・ベーコンを入れて火にかけ、玉ねぎがあめ色になるまで炒める。Ａを加えてグツグツと沸騰する直前まで煮る。
- 3（１）のブロッコリーを加え、４分ほど煮て火を止め、コーンを加えて軽くかき混ぜる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 106 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 3.6 g |
| 野菜摂取量※ | 63 g |
| 脂質 | 8.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
