材料(4人分)
| 鶏もも肉(皮つき) | 2枚(400g) |
|---|---|
| Aしょうがのすりおろし | 1かけ分 |
| Aおろしにんにく | 1かけ分 |
| Aしょうゆ | 大さじ2 |
| A砂糖 | 大さじ2 |
| A酒 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 適量 |
| 片栗粉 | 適量 |
| ゆで卵 | 1個 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ3 |
| 黒こしょう・好みで | 適量 |
| サニーレタス・好みで | 適量 |
| トマト・好みで | 適量 |
| ブロッコリー・好みで | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ポリ袋に鶏肉、Aを入れてよくもみ込み、冷蔵庫で20分ほど寝かせる(時間外)。
- 2別のポリ袋にゆで卵、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れ、ゆで卵をつぶしながら混ぜ、タルタルソースを作る。
- 3オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、(1)の鶏肉を皮目を上にしてのせる。ハケで油を塗り、片栗粉を上からふりかけ、オーブントースターで20分焼く。
- 4食べやすい大きさに切って器に盛り、(2)のタルタルソースをかけ、好みで黒こしょうをふり、サニーレタス、トマト、ブロッコリーを添える。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 319 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 19.1 g |
| 野菜摂取量※ | 4 g |
| 脂質 | 24 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ピュアセレクト® マヨネーズ」
