ベーコンとレタスの簡単重ね蒸し

ベーコンとレタスの簡単重ね蒸し

  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    9.9g

材料(2人分)

ベーコン40g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
レタス・またはグリーンカール1/2個
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ベーコンはキッチンばさみでひと口大に切り、塩・こしょうをふる。レタスは大きくちぎる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のベーコン・レタスを交互に重ねて入れ、を加えてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。

栄養情報(1人分)

エネルギー114 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質3.7 g
野菜摂取量※113 g
脂質9.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く