ズッキーニとマッシュルームのグリル

ズッキーニとマッシュルームのグリル

今井真実さん考案!#がんばりすぎない自炊のススメ おすすめレシピ♪

  • エネルギー
    146kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    14.2g

材料(2人分)

ズッキーニ1本
マッシュルーム5個
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
A「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ズッキーニは1.5~2cm幅の輪切りにする。マッシュルームは汚れをサッと洗い流す。
  • 2
    耐熱皿にを入れ、(1)のズッキーニ・マッシュルームを加えてあえる。きれいに並べて置き、オーブントースターで軽く焼き目がつくまで10分ほど焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー146 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※96 g
脂質14.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ