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カラフルピクルス

つくり方

  1. 1

    パプリカは食べやすい大きさに切り、きゅうりは1.5cm幅の輪切りにする。
  2. 2

    耐熱容器にAを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  3. 3

    粗熱が取れたら、(1)の野菜を入れて冷蔵庫で冷やす(時間外)。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー94 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量92 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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