ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ

ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ

カレー風味で食欲をそそります♪

  • エネルギー
    66kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    4.4g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    耐熱容器にブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  • 2
    ボウルにを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
  • 3
    器に(1)のブロッコリーを盛り、(2)のドレッシングをかける。
  • 加熱時間は様子を見ながら調整してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー66 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※75 g
脂質4.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」