ブロッコリーのスパイシーヨーグルトがけ
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材料（2人分）
- ブロッコリー
- 10房
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 小さじ2
- プレーンヨーグルト
- 小さじ2
- はちみつ
- 少々
- カレー粉
- 少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
耐熱容器にブロッコリーを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。 -
2
ボウルにＡを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。 -
3
器に（１）のブロッコリーを盛り、（２）のドレッシングをかける。 -
＊加熱時間は様子を見ながら調整してください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー63 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質3.5 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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