甘辛豚ピーマン

甘辛豚ピーマン

電子レンジでパパっと1品☆「オイスターソース」のコクとしょうがの風味で、豚肉とピーマンがワンランクアップした味に!

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    14.3g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    豚肉は2cm幅に切り、ピーマンは大きめの乱切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のピーマンを入れ、上に(1)の豚肉、しょうがを順にのせ、「オイスターソース」をかける。ラップをして、電子レンジ(600W)で3分~3分30秒加熱する。
  • 3
    肉に火が通ったら、全体を混ぜ合わせる。
  • 豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

栄養情報(1人分)

エネルギー175 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質7.1 g
野菜摂取量※75 g
脂質14.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報